學(xué)生怎樣瘦腿長(zhǎng)高
保密 | 0個(gè)月 2021-07-02 10:54:55
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健康咨詢(xún)描述： 學(xué)生怎樣瘦腿長(zhǎng)高
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-02 11:12:46 我要投訴
您好，要想身體長(zhǎng)得高。平時(shí)要多吃高蛋白高熱量高維生素的食物。多吃含鈣高的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，少吃辛辣刺激性食物。積極進(jìn)行體育鍛煉，如游泳跑步打籃球。消耗體內(nèi)多余脂肪。既長(zhǎng)高又美腿。平時(shí)不要熬夜，保證充足睡眠，壓力不要過(guò)大。吃新鮮的，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，少吃辛辣刺激性食物。，積極參加體育鍛煉提高。提高免疫力。
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