要想讓孩子長高,第一點(diǎn)應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是構(gòu)成各種組織器官重要的生命物質(zhì),是生命的基礎(chǔ)。選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。另外還需要礦物質(zhì)來將骨骼拉長,鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼架構(gòu)的最基礎(chǔ)元素,大部分都是由這三種礦物質(zhì)構(gòu)成的。因此,充足且適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)的補(bǔ)充,可以拉長骨骼。
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