如果您患有便泌脹氣痛這種情況,多數(shù)是由于消化不良引起的,日常生活中首先建議你要改變生活方式來改善一下癥狀,必要時飲食方面要多吃一些富含膳食纖維豐富的食物如香蕉、火龍果等。
出現(xiàn)便秘脹氣,你的這種情況應(yīng)該改善生活的飲食調(diào)理,盡量是多吃些新鮮蔬菜水果,多吃一些清淡的飲食,盡量不要吃些油炸生冷寒涼刺激性的食物,需要多保養(yǎng)身體增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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