高血壓病人可以吃大豆嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-06-30 21:19:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓病人可以吃大豆嗎？

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2021-06-30 21:34:27

你好，高血壓患者是能夠吃黃豆的。黃豆也叫大豆。雖然是植物蛋白，實(shí)際上它是優(yōu)質(zhì)蛋白。我們通常所說的優(yōu)質(zhì)蛋白，主要指的是動物蛋白，但是大豆這種食品里面所含的植物蛋白的成分和所含蛋白的量，可以媲美于動物蛋白。在2017年的中國居民膳食指南里，認(rèn)為經(jīng)常吃大豆對心腦血管，甚至還有幫助的作用。并不是民間所說，我有心腦血管的問題，或者有腎臟的問題，就不能吃大豆了。指南中明確指出，這樣的患者是可以吃大豆的。當(dāng)然，除了大豆可以吃這一點(diǎn)需要提出來以外，對于高血壓的患者不能吃的，主要還是控制鹽分，大油大葷的東西不能吃，飲食是要清淡一些，葷菜可以吃，但是要控制，希望我的回答對你有所幫助。