擔(dān)心、害怕、怎么辦？

      擔(dān)心害怕這個是一些人出現(xiàn)了一些情況啊，出現(xiàn)了。一些心理活動，任何人在一些特定情況下都可能會產(chǎn)生這種心理行為心理活動。對自己的目前情況要有一定的認(rèn)識。如果是自身身體的問題，應(yīng)該積極的檢查。科學(xué)的方法去治療。相信醫(yī)生

      這一般是由于心理過度緊張所造成的，建議可以去咨詢心里，醫(yī)生該緩解一下目前的心情，也可以和朋友或者是家里人說一下，溝通進(jìn)行緩解，另外也可以出去游玩?？傊欠潘尚那榫涂梢?，不要過于焦慮緊張。