怎樣敲膽經(jīng)瘦大腿

      足少陽(yáng)膽經(jīng)行走于雙下肢外側(cè)的中線，簡(jiǎn)單的尋找辦法就是褲子中間那條線至膝蓋側(cè)面處。敲膽經(jīng)可以排除淤積在經(jīng)絡(luò)上的代謝產(chǎn)物，疏通經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)代謝，能使腿部線條更加完美。敲膽經(jīng)時(shí)可雙腿同時(shí)進(jìn)行，也可先敲一側(cè)，再敲另一側(cè)。雙腿站立自然分開(kāi)，與肩同寬，兩手手握空拳，用掌心從環(huán)跳穴開(kāi)始，沿著膽經(jīng)走行的方向一直往下逐漸敲打到膝陽(yáng)關(guān)穴，每次大概5到10分鐘，直到大腿外側(cè)有發(fā)熱發(fā)麻的感覺(jué)。上班族可利用工作間隙敲打。