有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 板栗可以一次吃太多嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-30 11:18:42 我要投訴
所有的食品都不可以暴飲暴食，一次性吃太多，首先損傷胃腸。導(dǎo)致消化不良。另外板栗中含有高度的淀粉多吃后引起發(fā)胖。適量的板栗對身體有益無害。其營養(yǎng)價值比較豐富，不但可以補充豐富的碳水化合物，而且可以補充維生素b、維生素c、蛋白質(zhì)等成分，吃了之后可以增強身體的免疫力，促進(jìn)腸道蠕動，并且可以補充豐富的鈣離子、鐵離子、錳離子等成分
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