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寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 風(fēng)濕熱、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎
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2021-06-30 14:01:52 我要投訴
想要健康瘦身，我建議您要合理的搭配自己的飲食，平時(shí)可以按時(shí)進(jìn)餐，但是每餐要注意控制好食物進(jìn)食的量，不要吃一些高熱量的食物可以吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物或者是蔬菜水果，每天要適當(dāng)?shù)膱?jiān)持鍛煉，這樣瘦身才有利于健康，而且能夠達(dá)到一定的瘦身效果。
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