健康咨詢描述: 請(qǐng)問一下骨骼線這屬于什么,閉合了沒有?還有多少長高空間,本人15歲了,身高176到177身高有期望到182183嗎
根據(jù)你的病情描述和圖片上看,骨骼快要閉合,長高的空間不大,男孩到了青春期,長高的空間就相對(duì)較小了。目前建議多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌,存在個(gè)體差異,不要放棄,同時(shí)晚上臨睡覺前補(bǔ)鈣喝奶,也有利于促進(jìn)身高。
確定骨骼線快要閉合?14歲才過半
大約長兩年左右的時(shí)間。
身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系,所以一定要給孩子加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些高蛋白,高熱量的食物,現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,只要多吃一些綠色蔬菜,豆制品,晚上睡覺前多喝牛奶,補(bǔ)補(bǔ)鈣肯定會(huì)增高的
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