如果您患有便秘多年這種情況,多數(shù)都是由于胃腸蠕動(dòng)功能不好引起的,日常生活中首先建議你要通過固定的飲食習(xí)慣來調(diào)整一下,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及富含維生素C豐富的食物,也要平時(shí)空腹多喝一些溫開水或多喝一些蜂蜜水,可以通過口服一些腸道益生菌或雙歧桿菌四聯(lián)活菌素片等藥物來調(diào)理一下。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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