如何快速瘦腿和臀部

      指導意見：
      手術方式就是通過胃減容手術，主要適用于病態(tài)肥胖。比如因為肥胖引起一些并發(fā)癥，可以通過胃減容把胃變的小一點，起到快速瘦腿和臀部，包括身體其他部位的目的吸脂手術的效果雖然非常的不錯，并且術后也不易反彈，但是愛美者還是需要在正規(guī)專業(yè)的機構去進行手術，并且做好術后的護理工作，這樣才能夠更好的保證手術的效果和安全性。

      沒有快速的瘦腿和臀部的方法，要想瘦腿和瘦臀部，必須堅持科學的減肥效果，科學的減肥就是首先要調整飲食結構，不要暴飲暴食，要多吃富含纖維素高的食物，多吃清淡的蔬菜水果，少吃油煎油炸的食物，另外要加強體育運動，消耗身體多余的脂肪，建議每天要一個小時以上的有氧運動。