你好,可以多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶等食物。因?yàn)榘撞酥械幕衔铮欣诖萍に氐姆纸?。豆制品中富含了異黃酮,可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。魚類食物中的不飽和脂肪酸可以控制癌細(xì)胞生長和增殖,對于乳腺增生的治療都有一定的幫助。需要注意以下幾點(diǎn):1.避免食用激素過高類食物,多吃蔬菜、水果;2.保持較好的生活狀態(tài),如心情、睡眠、飲食起居習(xí)慣等,可有效預(yù)防乳腺疾患;3.經(jīng)常自行按摩,發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)或者變硬應(yīng)及時就診治療;4.經(jīng)常檢查腋窩部位,如果突然出現(xiàn)較多小的疙瘩,多數(shù)無疼痛表現(xiàn),推之可移動,即為腫起的淋巴結(jié),提示乳腺疾患開始變。祝安康!
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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