扭傷后怎么處理，該注意什么？

      扭傷以后處理需要注意一下幾點(diǎn)：第一、保護(hù)。對(duì)受傷的部位進(jìn)行保護(hù)，不要再引起2次傷害，比如踝關(guān)節(jié)損傷以后可以戴護(hù)踝，以達(dá)到維持保護(hù)的作用。第二、注意休息。如果損傷在下肢，就不要再下地，下地行走。如果損傷在上肢，不要帶零錢之類東西或者活動(dòng)。第三、冷敷。冷敷可以使局部的血管收縮，減少出血，減輕腫脹，扭傷以后，24小時(shí)之內(nèi)都需要進(jìn)行冷敷，但是1次時(shí)間不要過長15-30分鐘就可以，時(shí)間過長，或者是直接局部用冰塊敷，會(huì)凍傷局部引起2次損傷。第四、抬高患肢。把受傷的肢體抬高高過心臟的位置，這樣可以促進(jìn)局部的靜脈回流和淋巴回流，減輕腫脹。