怎樣可以瘦小腿啊

保密 | 0個月 2021-06-27 20:55:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣可以瘦小腿啊

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2021-06-28 06:32:44 我要投訴

可以多做一些小腿部的按摩，不要做運動，強度過大的運動營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡，保證充足的睡眠，保證身體的健康狀態(tài)來減輕體重，可以選擇適當(dāng)?shù)纳⒉竭\動

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-06-28 06:19:21 我要投訴

怎樣才能瘦小腿，這是很多人關(guān)心的一個問題，建議瘦小腿可以在自然坐姿的狀態(tài)下雙腿呈90度，然后后腳跟使勁往上提，堅持10秒重復(fù)做這樣的動作。另外可以多做小腿部的按摩可以增加運動，比如說爬山，跳繩。

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