果凍有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-06-27 13:44:53
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健康咨詢描述： 果凍有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？
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2021-06-27 21:23:52
你好，果凍有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。果凍的主要成分是水和卡拉膠。卡拉膠是一種膳食纖維，對(duì)人體腸道功能有一定益處，但是如果食用太多，會(huì)妨礙人體對(duì)礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。當(dāng)然，果凍生產(chǎn)廠家在果凍中會(huì)加入少量果汁和果漿，還有一些品牌的果凍里面有直接從水果中取出的果肉，雖然這些果汁果肉有一定營(yíng)養(yǎng)，但是相比直接食用水果，其營(yíng)養(yǎng)含量就低了很多，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
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