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醫(yī)生回復區(qū)
2021-06-27 13:34:34 我要投訴
減肥可以喝茶，在減肥時期重要的就是要控制個人脂肪攝入量，茶類中脂肪含量較少，不會增加個人體脂率。其中膳食纖維主要作用于人體的胃腸道，可以刺激腸道表皮細胞蠕動，增加肌肉收縮，可以幫助胃腸排泄出多余的廢物，也可以減少各種代謝產物對人體的刺激作用。適當喝茶可以提高機體的興奮度，在基礎上維持人體內臟的基礎代謝率，保證各種臟腑對脂肪的代謝作用，也可以加速人體外周血液循環(huán)，促進氧氣、二氧化碳之間的傳送，對燃燒脂肪都有促進作用。建議飲用玫瑰花茶、普洱茶，對人體刺激性較小的茶葉，可以起到提神醒腦的作用。
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