拒吃淀粉類(lèi)食物可以減肥嗎

      病情分析：淀粉類(lèi)的食物不是說(shuō)吃了就一定會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，同樣不吃淀粉類(lèi)，也就不能完全代表就可以減肥，想要不反彈的減肥，通過(guò)不吃主食的方法肯定是不行的，最好的減肥方法不僅不反彈，而且還會(huì)打到維持的效果?？梢悦刻煸缟系氖屡?，喝一碗粥吃個(gè)雞蛋，中午吃一小碗主食，晚上只喝粥不吃菜也不吃饃，這樣慢慢的就會(huì)變瘦，而且不會(huì)反彈。

      減肥能吃淀粉類(lèi)的食物，淀粉類(lèi)的食物能夠提供碳水化合物，滿(mǎn)足機(jī)體生理活動(dòng)需要的各種營(yíng)養(yǎng)，維持血糖平衡，美麗的食物為人體提供最好的糖原是減肥不可缺少的一部分，但需要少吃，吃多了消耗不掉，就轉(zhuǎn)變成脂肪導(dǎo)致肥胖。