減肥的人不能吃哪些水果？

      指導(dǎo)意見：
      不要吃榴蓮，因?yàn)槲覀冎懒裆彋馕娥ビ?，具有開胃以及促進(jìn)食欲的作用功效，因此在節(jié)食期間自然是不適合吃榴蓮的，大家都知道香蕉可以潤腸通便，很多人甚至用香蕉來治便秘。但是通便并不等于減肥，香蕉的熱量其實(shí)非常的高。

      減肥不能吃的水果主要是熱量，含糖量較高的水果減肥不能吃的水果有香蕉，龍眼，葡萄，荔枝等水果，但是可以吃蘋果，櫻桃，桃子等水果，減肥期間應(yīng)該制定合理健康的飲食方案和運(yùn)動(dòng)方案，飲食上面不要攝入高熱量，高糖，高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)方面要制定合理的運(yùn)動(dòng)方式，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。