減肥的人不能吃哪些水果？

      指導意見：
      不要吃榴蓮，因為我們知道榴蓮氣味馥郁，具有開胃以及促進食欲的作用功效，因此在節(jié)食期間自然是不適合吃榴蓮的，大家都知道香蕉可以潤腸通便，很多人甚至用香蕉來治便秘。但是通便并不等于減肥，香蕉的熱量其實非常的高。

      減肥不能吃的水果主要是熱量，含糖量較高的水果減肥不能吃的水果有香蕉，龍眼，葡萄，荔枝等水果，但是可以吃蘋果，櫻桃，桃子等水果，減肥期間應該制定合理健康的飲食方案和運動方案，飲食上面不要攝入高熱量，高糖，高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜水果，運動方面要制定合理的運動方式，多進行有氧運動。