空腹不能吃的減肥水果有哪些？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥雖然重要但是不能放棄健康，一般來(lái)說(shuō)以下幾種減肥食物不能空腹吃：西紅柿、柿子、香蕉、桔子還有就是鮮荔枝，這些食物一定記住不能空腹吃。
      可以選擇含糖量比較少的水果，比如蘋果，檸檬和櫻桃等，這些會(huì)是空腹吃減肥的理想選擇。不過(guò)要注意，減肥單單依靠吃水果是不行的，而且食物也不能太過(guò)于單一了，否則可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡的現(xiàn)象，還要堅(jiān)持去鍛煉，這樣才能更好減肥

      減肥不能吃的水果主要是含熱量，含糖量較高的水果減肥不能吃的水果，有香蕉，龍眼，葡萄，荔枝等水果，可以吃蘋果，櫻桃，桃子等水果減肥期間應(yīng)該制定合理健康的飲食，方案和運(yùn)動(dòng)方案，飲食方面不要攝入高熱量，高糖，高脂肪的食物，多吃富含維生素和纖維素的蔬菜，水果還要輔助體育運(yùn)動(dòng)