亞麻籽油類物質(zhì),雖然有堅硬的外殼,可以試著將研磨出來的亞麻籽放到面包中,亞麻籽的營養(yǎng)價值很高喲,不含膽固醇,但富含纖維素的優(yōu)勢,所以一些有高脂血癥情況的人群也可以吃,亞麻籽含有脂肪酸還能起到預(yù)防心臟病的效果
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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