低熱量減肥法該怎么做？

保密 | 0個月 2021-06-26 21:40:08 2人回復來自未知

健康咨詢描述：低熱量減肥法該怎么做？

投訴

其他類似問題

孫珂淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎幫助網(wǎng)友：38069

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-06-27 16:12:40 我要投訴

低熱量的減肥方法就是減少卡路里的攝入，營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，盡量清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜，可以吃一些雞肉，牛肉魚肉牛肉來補充營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)脑黾舆\動量，規(guī)律性的飲食

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-06-27 09:33:46 我要投訴

減肥食譜需要低熱量，還需要營養(yǎng)均衡，粗細搭配。減肥要控制熱量的攝入，盡量減少，油脂類的食物少吃，含糖類的食物多吃蔬菜水果，另外要加強體育鍛煉，多做一些，比如說跑步亂快走之類的。

1 2 3 4

清熱宣肺，止咳化痰，活血通絡(luò)，用于風溫肺熱病熱在...[說明書]

清熱宣肺，止咳化痰，活血通絡(luò)，用于風溫肺熱病熱在...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢