便秘一年多，吃了很多東西不見(jiàn)效

      在中醫(yī)中藥上治療便秘，效果沒(méi)有西藥快，但是治療效果還是不錯(cuò)的，便秘患者在飲食方面加以調(diào)理，對(duì)于治療便秘也是非常關(guān)鍵的，飲食方面多吃粗纖維食物以及新鮮的水果和蔬菜適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于便秘也可以得到很好的輔助治療

      長(zhǎng)時(shí)間的吃益生菌對(duì)身體也是有影響的，所以您還是好好的調(diào)整一下自己的飲食，在飲食上吃一些潤(rùn)腸通便的食物，要多喝水，每天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以幫助緩解癥狀，便秘嚴(yán)重的情況下，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)麻仁潤(rùn)腸丸。

      根據(jù)你所咨詢的問(wèn)題，便秘吃益生菌是可以的，而且不會(huì)有副作用，因?yàn)橐嫔梢哉{(diào)理腸道菌群，促進(jìn)消化。中藥治療便秘一般都會(huì)用一些助于排便瀉火的藥物。也沒(méi)有什么太大的副作用。
      以上是對(duì)“便秘一年多，吃了很多東西不見(jiàn)效”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘已經(jīng)一年多了，這種情況的話那最好從平時(shí)生活和飲食上來(lái)注意調(diào)理比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果便秘比較嚴(yán)重的話，可以用中藥調(diào)理一下，效果不錯(cuò)的。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物。