寶寶睡眠不好什么原因

      首先，寶寶的睡眠環(huán)境不好，比如周?chē)h(huán)境嘈雜、燈光可能過(guò)于強(qiáng)烈、寶寶的床鋪不舒服，都會(huì)影響寶寶的睡眠狀態(tài)。此外，寶寶睡覺(jué)前過(guò)于興奮，玩得太開(kāi)心，或者經(jīng)歷了某些讓她害怕的事情，夜間都會(huì)睡不踏實(shí)的。此外，寶寶在睡覺(jué)前吃奶過(guò)飽，造成了消化不良，肚子不舒服，翻來(lái)覆去睡不踏實(shí)。這時(shí)候媽媽可以給寶寶做下腹部的按摩操，促進(jìn)消化，可以減輕相應(yīng)的癥狀。最后，最常見(jiàn)的就是維生素D缺乏。缺乏維生素D，寶寶可能會(huì)睡不踏實(shí)，同時(shí)有多汗、易驚、枕禿等癥狀，需要常規(guī)給寶寶補(bǔ)充維生素D，一般預(yù)防量每天至少400-500單位。