慢跑也有的,會(huì)得滑膜炎,如果慢跑時(shí)間過長也會(huì)出現(xiàn)這種情況,口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,結(jié)合一些針灸理療,熱敷按摩的方法治療,適當(dāng)?shù)纳眢w促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體抵抗能力,多吃一些有營養(yǎng)的食物,多吃些補(bǔ)氣血的食物。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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