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可以多補(bǔ)充堿性食物，堿性程度較強(qiáng)的常見食物有：葡萄、茶葉、海帶、天然綠藻、田螺、黑木耳等等;堿性程度中等的常見食物有：菠菜、油菜、莧菜、桔子、草莓、檸檬、香蕉、紫菜、泡青菜、梅干、芹菜、大豆、胡蘿卜、西紅柿、榨菜、蘿卜干、南瓜、蛋白、香蕉、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等;堿性程度較弱的常見食物有：蘿卜、甘藍(lán)菜、赤豆、洋蔥等其他蔬菜、豆腐等豆類制品，蘋果等其他水果。
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