女性不失眠卻多夢(mèng)頭疼怎么緩解？

女 | 0個(gè)月 2021-06-26 05:09:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：女性不失眠卻多夢(mèng)頭疼怎么緩解？

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2021-06-28 10:19:41 我要投訴

你所說(shuō)的女性不失眠多夢(mèng)頭疼這種情況首先需要有一個(gè)良好規(guī)律的生活習(xí)慣其次平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移自身精力和注意力多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄。睡前燙燙腳，喝杯熱牛奶，必要時(shí)可以配合服用一些棗仁安神膠囊或?yàn)蹯`膠囊之類的，會(huì)有幫助。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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