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吃芝麻油可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-06-26 04:19:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 吃芝麻油可以減肥嗎

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:35:24 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      減肥期間是可以吃麻油的,沒有什么影響,但是想減肥的話,最好的方式是運(yùn)動(dòng),再加上飲食的控制,飲食和運(yùn)動(dòng)要相輔相成,同時(shí)進(jìn)行的。飲食要選擇高纖維、高蛋白食物,要控制熱量,控制脂肪攝入,進(jìn)食后要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這樣可以消耗多余熱量

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