中藥37主要是有活血通絡(luò)的作用,一般不用于治療失眠。有失眠一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下,根據(jù)情況來對癥治療??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲嗯囵B(yǎng)些興趣愛好,多做一些戶外活動,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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