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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-25 20:16:26 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥就要多吃豆類食物，可以做成紅綠豆瘦身粥，材料：紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、大棗10枚做法：紅豆和綠豆先浸泡半個小時，然后往鍋中放水，將所有材料共放在鍋中，煮到豆?fàn)€即可。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。將所有材料熬成粥，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。
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