其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-25 15:57:12
晚上吃土豆起不到減肥的效果，還有可能造成增肥，因?yàn)橥炼怪泻休^多的淀粉和麥芽糖，晚上吃土豆會(huì)造成腸胃壓力增大，損害腸胃。最好選擇白天吃土豆，土豆中含有豐富的膳食纖維和微量元素，易于消化吸收，可幫助機(jī)體排泄代謝毒素，防止便秘。平時(shí)多注意飲食搭配，選擇易消化食物，少量多餐，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力和免疫力。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
