對未來恐懼害怕，不知所措

      病情分析：
      對未來很恐懼，不知所措。第一份到第四份工作的離職讓自己很崩潰后悔，并且有一些身體上的癥狀，例如自己現在睡的不安穩(wěn)，瘦到了90斤，也很害怕去面試其他工作，整個人都沒有目標。
      指導意見：
      你好，如果這個恐懼的時間已經持續(xù)了有一年的時間了，建議你去專業(yè)的心理和門診去看一下，因為你已經有一些軀體上的癥狀了，睡眠不好，體重也下降

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、近期經歷影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調整，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解壓力，也可以適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態(tài)。對于自己未來的發(fā)展可以與家人或朋友進行溝通，讓他們幫助自己制定一個更適合自身發(fā)展的詳細規(guī)劃，逐漸去努力實現目標，不要過分強化問題，避免壓力過大。如果難以自我調節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理輔導來幫助改善。