每天堅持喝牛奶,是否能夠長高很大的程度上取決于不同的人體對牛奶中鈣質的吸收情況。還可以適當的補充多種營養(yǎng)物質。想要長高,平時也要適當的進行體育鍛煉。改變生活中一些不良的習慣。
每天喝一些牛奶是可以長高的,因為牛奶里面含有大量的鈣,而鈣是我們骨頭的主要成分,補充鈣能促進骨頭的發(fā)育,從而長高,但是每天喝牛奶的量不應該太多,牛奶過量有產生泌尿系結石的可能。
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