吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽有什么好處
保密 | 0個(gè)月 2021-06-25 05:01:31
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健康咨詢描述： 吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽有什么好處
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楊志峰 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 牙體牙髓病的診治，口腔粘膜病的診治，各種口腔頜面疾
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2021-06-25 06:12:20 我要投訴
可以保護(hù)胃腸道，增加唾液分泌。唾液是堿性的，越多的堿性物質(zhì)隨著食物進(jìn)入胃，平衡酸堿，減少胃酸對(duì)胃粘膜的自我侵犯，有利于口腔健康。吃得太快、太硬會(huì)很容易咬到舌頭和腮，損害牙齒和口腔牙齦，甚至導(dǎo)致口腔潰瘍。它還有助于食物的消化和吸收?？谇煌僖汉兴⒌鞍踪|(zhì)、淀粉酶、溶菌酶和各種電解質(zhì)成分。
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