吃干棗可以促進(jìn)鐵的的吸收嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-06-24 19:09:53
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健康咨詢描述： 吃干棗可以促進(jìn)鐵的的吸收嗎？
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2021-06-24 22:06:25 我要投訴
干棗中富含大量的鐵元素，以及VC，是可以促進(jìn)鐵的吸收的，對(duì)缺鐵性貧血的患者可適當(dāng)多吃，經(jīng)常吃還能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)鐵也要多吃一些瘦肉效果才好。
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2021-06-24 21:28:51
吃干棗可以促進(jìn)鐵的吸收。因?yàn)楦蓷椫懈缓F還含有豐富的維生素C，維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子，可以加強(qiáng)身體對(duì)鐵離子吸收的效率。
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