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2021-06-24 20:18:15 我要投訴
健康的飲食和生活方式是預(yù)防糖尿病最好的方法。首先要規(guī)律飲食，限制進食肥肉動物內(nèi)臟油炸食品這些高脂高熱量食物。多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維多的食物。小量進食瘦肉雞蛋牛奶這些蛋白質(zhì)類食物。做到均衡營養(yǎng)。同時也要適當運動。飲食和生活方式合理的表現(xiàn)是，體重能夠維持在正常范圍內(nèi)。同時也要按時作息，放松心情，可以定期體檢。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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