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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-06-24 22:02:37
你好，可以吃一些高維生素以及高蛋白質(zhì)的食物，常見的有紅肉、白肉、蛋類，哺乳期女性還需每日攝入500毫升以上牛奶，如對牛奶過敏，也可用酸奶代替；在此基礎上，還可以多吃一些植物蛋白，如豆制品、蝦皮、芝麻醬等，此外，月子期間可以喝一些不要過于油膩的湯水，適當吃一些溫度適宜的水果蔬菜，飲食清淡，忌食辛辣刺激、過度寒涼的食物。祝安康！
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