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2021-06-24 13:52:52
提肛運(yùn)動(dòng)是可以提高性能力的。提高運(yùn)動(dòng)又叫收縮肛門鍛煉，它可以增加盆底肌的肌肉力量，改善盆腔的血液循環(huán)性，增加盆腔神經(jīng)的協(xié)調(diào)性，所以提肛運(yùn)動(dòng)是存在很多的好處的，其中就包含提高性能力。
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