像你這種情況,如果出現(xiàn)了滑膜炎,可能會造成關(guān)節(jié)的腫脹疼痛,造成行走困難,或者是膝關(guān)節(jié)變形。出現(xiàn)這種情況,平時應(yīng)該多注意臥床休息,避免勞累過度或者是屈膝時間過長了,平時可以促進血液循環(huán),采取熱敷的方法,有效的緩解肌肉韌帶的疼痛和膝關(guān)節(jié)的腫脹。平時也可以進行補鈣治療,主要是避免出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎疾病。預(yù)防出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨的磨損。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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