醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-23 22:15:39
指導意見：
奶分為純牛奶和酸奶，純牛奶中的脫脂牛奶含有的熱量不高，而且蛋白質(zhì)豐富，能夠增加能量，營養(yǎng)豐富，喝脫脂牛奶以及酸牛奶對身體是不會引起發(fā)胖的。酸牛奶也含有大量的乳酸菌能夠助消化，促進腸蠕動。常喝對身體是有好處的。但同時應該積極配合體育鍛煉，通過運動來減掉體內(nèi)過多的脂肪也是比較科學合理的。飲食上盡量多吃一些含脂肪以及糖類少的一些食物。
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