有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 吃一些什么食物可以補(bǔ)脾？
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2021-06-24 17:57:12 我要投訴
可以吃一些大米，小米，大豆，玉米這些粗糧，也可以吃一些魚蝦牛養(yǎng)老，牛奶豆?jié){，以及新鮮的瓜果蔬菜，多吃一些應(yīng)盡的食品，少吃一些反季的蔬菜和水果，還要養(yǎng)成良好的飲食，生活習(xí)慣。
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2021-06-24 17:16:34
經(jīng)常吃一些玉米和雞肉，牛肚等都是可以補(bǔ)脾的，建議平常的話要注意飲食清淡，不要太過于油膩和辛辣，一日三餐規(guī)律，不要吃太過于生冷的食物對(duì)曰脾胃虛弱的人是有好處的。
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