高血壓、高血脂患者可以吃韭菜,韭菜具有降低血脂、防治動脈粥樣硬化、降低血壓的作用。適量的吃韭菜,對于改善高血壓有著很好的作用。但是韭菜這種食物不能一次性吃的太多。如果一次性吃的太多,會容易引起胃酸,導(dǎo)致出現(xiàn)燒心、惡心、嘔吐這一類癥狀的發(fā)生。平時有高血壓、高血脂,可以適量的多吃點黑木耳、香菇、黃花菜、山藥這一類的食物。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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