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2021-06-23 16:28:03 我要投訴
減肥最有效的方法就是一定要嚴(yán)格控制飲食，然后加強運動鍛煉，運動鍛煉的強度要大。而且運動的時間也一定要長，必須起到燃燒脂肪的作用，這樣才能夠達(dá)到比較好的療效。必須飲食和運動進(jìn)行良好的搭配，才能夠比較好的療效，如果單純的進(jìn)行運動沒有做到合理的飲食控制也沒有好的效果。如果單純的飲食控制，沒有加強運動也不會有良好的效果，同時也可以配合一些按摩或者是針灸等方法作為一種輔助治療。
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