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2022-11-04 06:32:43 我要投訴
如果心理調(diào)整能力比較好的話，是能夠自愈的。焦慮癥患者首先心態(tài)要調(diào)整好，對(duì)待壓力心態(tài)上要平穩(wěn)、用樂(lè)觀積極的心態(tài)看待問(wèn)題，不要盯在一些小事情上面，然后反反復(fù)復(fù)去思維，有的時(shí)候通過(guò)一些分散注意力，然后通過(guò)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)傾訴等等方式來(lái)幫助自己從焦慮癥中擺脫出來(lái)。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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