高血壓在食物上應注意什么？

      指導意見：
      您好：高血壓患者的飲食要低鹽低脂，不能吃過咸，油膩，高脂肪的食物，每日食鹽攝入量不能超過6g，不吃清咸菜，腌菜，咸蛋，動物內(nèi)臟，肥肉，動物油，動物皮，魚籽，奶油，蛋糕，油炸油煎食物，禁止飲酒，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，堅持運動，保持正常體重，注意監(jiān)測血壓情況。

      指導意見：
      高血壓病人在日常生活中飲食以清淡營養(yǎng)易消化的軟食流食為主，低鹽低脂低膽固醇。多吃新鮮的水果和蔬菜，另外，高血壓病人在日常生活中應嚴格限制食鹽的攝入量，以每天不超過5克為宜，有高血壓的人平時應該盡量保持心情舒暢，避免情緒激動，飲食上應該注意避免吃油膩的高蛋白的食物，應該以清淡飲食為主。