高血壓在飲食上要注意什么?

      高血壓是一種慢性疾病，一般是需要長期服用降壓藥來控制血壓的，除了服用相關(guān)藥物以外，還要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，在飲食方面低鹽，低脂清淡飲食，減少油膩，辛辣刺激性食物，可以多吃一些清淡易消化的食物，避免吸煙飲酒，避免熬夜勞累，多注意休息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，定期監(jiān)測血壓

      高血壓是一種慢性疾病，如果長期未得到有效控制，會導(dǎo)致某些合并癥的發(fā)生如腦動脈硬化，冠狀動脈硬化等等，因此高血壓在服用藥物治療的同時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。平時要注意低鹽低脂飲食，少吃膽固醇高脂肪高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物，遠離油炸油膩腌制食品，少吃動物的內(nèi)臟，蛋類，貝類等等。適當(dāng)鍛煉，戒煙戒酒，規(guī)律作息，并且要隨時監(jiān)測血壓情況。