想睡覺，記憶力下降是怎么了

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了記憶力減退，昏昏沉沉的現(xiàn)象，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，出現(xiàn)了這種情況，一個是生理上的，一個是心理上的，生理上的就是身體處于一個亞健康的狀態(tài)，那么精神上呢，就是你沒有奮斗的目標，沒有動力。
      指導意見：
      你看看自己應該屬于哪一個方面？如果檢查之后，看看身上是否缺乏某些微量元素或者維生素，或者血壓血脂是否正常。有什么問題醫(yī)生會對癥治療的，如果沒有問題的話，那就是精神方面的，需要有自己的目標。建議加強營養(yǎng)，加強鍛煉。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己總是想睡覺，記憶力也下降了。
      指導意見：
      出現(xiàn)這種情況有一兩個月了，不知道一兩個月前曾經(jīng)發(fā)生過什么事情，你能記住這個時間點，就說明在你的工作和生活中，曾經(jīng)發(fā)生過讓你不愉快的事情吧。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高記憶力，也會讓人精神煥發(fā)。第三如果你覺得目前的情況對你的工作和生活影響很大，也是需要去看看精神心理醫(yī)生的。
      以上是對“想睡覺，記憶力下降是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，目前來說應該是由于壓力過大，或者是你想的事情特別多，牽掛的事情特別多，再加上睡眠不好才造成的這種情況
      指導意見：
      建議你首先一定要保證充足的睡眠，其次，平時不要事事都親力親為，或者是思想上不要想太多的事情，讓自己身心放松下來，會改善你現(xiàn)在的狀況的，平時保持心情愉悅，多給自己積極的心理暗示

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮，煩躁，壓抑，委屈，你目前這種狀況，更多的是由于情緒導致的記憶力下降，整個人都處于一種混沌的狀態(tài)。
      指導意見：
      你再好好覺察一下，其實最近的情緒應該也不是特別的好，更多的是低落壓抑，委屈煩躁，初步認為您目前這種狀況處于焦慮抑郁狀態(tài)，當人處于焦慮抑郁狀態(tài)的時候，記憶力就會明顯的下降，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議您可以去當?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療