健康咨詢描述: 在想一個事的時候,突然害怕起來,感覺好像那會兒和一個人聊天時,他說過不給錢就要害我,但是仔細(xì)想想感覺沒說過,本來是我想的一個話然后和腦子里的話疊起來了,然后多了好多的話,感覺都是對方說過的,感覺真實,但仔細(xì)想應(yīng)該沒有又不合理,好像是我之前的想法或是猜的,但是只要和我的聊天經(jīng)歷一疊加就感覺是說過的話,一想到就開始控制不住一直想一直想,然后特別害怕睡覺也心慌
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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