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2021-06-22 06:24:05 我要投訴
首先要改變生活方式，要注重運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)去除體內(nèi)的濕氣，緩解壓力，可以選擇跑步，健走，游泳，瑜伽，太極等運(yùn)動(dòng)，有助于活血化瘀，增強(qiáng)新陳代謝。還要注意飲食，適量均衡的飲食有助于改善癥狀，清淡飲食，避免辛辣刺激油膩的環(huán)境。脫離濕氣重的環(huán)境。
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