虛勞失眠吃什么好？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-22 06:16:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：虛勞失眠吃什么好？

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2021-06-22 10:45:10 我要投訴

虛勞失眠，一般是主要表現(xiàn)為氣血虧虛，可以應(yīng)用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血安神的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)棗仁安神膠囊，人參歸脾丸等等，平時(shí)要均衡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>