晚上失眠睡不著，還老想上廁所，心里很悶煩躁
女 | 31歲 2021-06-22 02:48:24
1人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 晚上睡不著，之前是凌晨一點(diǎn)才有睡意睡覺，到后面睡著后很容易驚醒，驚醒后就很難入睡，到現(xiàn)在晚上一直沒有睡意，人很清醒，心情很煩躁
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 18:38:37 我要投訴
病情分析：
你好根據(jù)你所，描述的大概的情況，在你的這個年齡段出現(xiàn)睡眠障礙的問題，最重要的考慮是與精神壓力大，思想顧慮重有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
對于存在睡眠障礙的問題，最主要的是考慮與焦慮癥有關(guān)系，焦慮癥多半是因?yàn)榫駢毫Υ?，思想顧慮重而引起的，所以建議你一定要放松，心情不要緊張，另外可以用安神補(bǔ)腦液谷維素維生素b6來調(diào)理，另外一定要多參加一些戶外的活動
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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